9月17日：ロングライド

土曜日は登りの強いダニエル君を誘っての朝里峠経由のロングライド。
足りないフィジカルを補うのと、他の人と走ることでレベルアップを狙う事が目的です。

ミュンヘン大橋で合流して環状経由から5号線へ。
朝里までは信号でのゴーストップが多い分、漕ぎだしで離されることは多いのですが、この時点では何とか食らいつくことは出来ました。

峠を上る前に水分と糖分を補給しつつ小休止。
その後は一気に朝里峠を上っていきます。
そこからはダニエル君の本領発揮、ぐんぐん登りの速度を上げていき、引き離しにかかるほどです。
このままではトレーニングにならないので、必死になって漕いでいきますがパワーウェイトレシオの差は大きく（体重差でいうなら彼のバイク二つ分を僕は背負ってる）、結局は追い付くこと出来ずに頂上で合流。
そこからはダウンヒルをかっ飛ばします。

ダウンヒルに関しては小細工で何とか追いつけますが、平坦ではどうしても引き離される。
ロードメインで走っている方とのフィジカル差はやはり大きいですね。
お陰で良い強度での練習になっております。

定山渓に着いたら、再び水分補給からのライド再開。
……というところで、ここでトラブル。
スプロケとホイールの隙間にチェーンが入り込んだのかディレイラーを巻き込んでハンガーが破断。

さすがにこうなると走れませんので、SNSにアップすると、かつてのレース仲間の北村さんがピックアップしてくれるそうなので、お言葉に甘える事に。
（北村さんありがとうございます）

ピックアップまで時間がかかるのでダニエル君とはここでお別れ。
足湯に入り、コンビニでお昼ご飯を食べたところで北村さんと合流。
仕事やレース関係の話をしつつ無事、家に着くことが出来ました。

車で回収に来てくださった北村さん、一緒に走ってくださったダニエル君、今回はお付き合い頂きありがとうございました。

次はトラブル無しで、ロングライドを果たしたいものです。