今日も整体の仕事です。
ありがとうございます。
夜中心ではありますが、随時予約を受け付けてますのでよろしくお願いします。
今回はブルベライダー様の施術。
走ったルートで遭遇した出来事を聞き大変だと想像いたしました（距離や標高とは別の理由で）
お陰で普段とは違う疲労感が出ていましたね。
ところで疲労と言えば。
ご自分で簡単にできるケアがあるのはご存じでしょうか？
ヘルスケアのサイトなどで第二の心臓とよく言われているふくらはぎ。
ここをマッサージオイルやベビーオイルでセルフマッサージをするだけで、普段より疲れが取れやすくなります。
本来ならアロマオイルを使うのがベストですが、動物を飼われている方ですと精油がペットの健康を害することや、ふくらはぎに行うマッサージの性質を考えると滑りが良く費用の安いベビーオイルが使いやすいかと思います。
僕も仕事の関係で余ってしまったベビーオイルを普段使いしていますが、充分効果を発揮しています。
（流石にアロマオイルのポイントである嗅覚からのリラックス効果はありませんが）
後ですね、これは予想外の事だったんですがむくみ、取れやすくなります。
両足で10分もかからない簡単なケア。
ここから自分の身体の管理、始めてみませんか？
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