今日は林道ライド。
平日が休み方を中心にみんなで夜のグラベルへ。
いつも行く林道も時間が変わるとなると世界も変わります。
短いコースですが、普段よりライト多め、ラジオ＆熊鈴を用意してお邪魔していきます。
一人なら強度を上げて身体を苛めていくのですが、今日は別。
低い心拍でじっくりと走って、汗を流すことをメインに仲間たちと一緒に。
最近、疲れが溜まって抜けない日々が続いていたので森の中の空気も手伝ってか良い感じに身体の調子が整い、心地よい疲労感のあるひと時でした。
TSSは108。
低めの強度で走るのがこんなに気持ちいいものだとは思いませんでした。
終わった後はあらかじめ頼んでおいたお弁当を受け取り。
山沢さん、無茶を聞いてもらってありがとうございます。
普段は味わえない体験。
時期的に難しいところもありますが、またやっていきたいところです。
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