今日は午前中からローラー台セミナー。
講師は僕です。
雪降る前より冬に仕出し店の会館で何か出来ないと山澤さんとお話していたのですが、今回、ローラー台を使ったセミナーの提案を受けて企画。
僕の周りの人はローラーで練習する人は少なそうだったので、サイクルトレーナーの良い点と悪い点を説明し、その上で実際にローラーを回すセミナーとなりました。
先月、神奈川で講習を受けた時も実走で進むポジションと三本ローラーを回せるポジションの違いのお話を受けたので、それを交え。
さらに過去にインドアトレーニングをメインにおいて全日本で優勝した選手の話も入れて、ローラートレーニングの良いところ、悪いところをお話させていただきました。
座学の後はエクササイズを軽く入れて、実走開始。
独りだとどうしても数字が落ちるのでこういう時はみんなでやった方が盛り上がります。
昼食の後は、バイクフィッティングをおひとり様。
今年の整体とフィッティングの受付は29日までの予定ですのでよろしくお願いします。
ブラケットレバーは昔は真っ直ぐと言われてましたが、今は内側の方が良いという流れになっています。
内側にすると手首が開かないので、掌に過剰な圧迫がかからないんですよね。
整体でも掌の施術が多かったので、バイクフィッティングでこういう症状を防ぐことが出来ればと思います。
セミナーとフィッティングが終わった後は真っ直ぐ帰宅して、昼寝。
起きたら、深夜になっていました。
セミナーに参加してくださった皆様、お疲れ様でした。
また何かやれたらよいと思いますので、よろしくお願いします。
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