8月20日：FTPテスト

全然ダメ。

体重を落とした際に筋力も落ちたのか、バイクに乗ることを重視しすぎて筋トレを怠ったせいなのか、とにかくパワーが落ちました。

本来ならば体重を減らしつつFTPも上げていくのが理想的なのですが……うまくいかないところです。

かと言って、収穫が無かったわけではなく。
以前から低かった最大心拍数を、今回のFTPテストでやっと更新に至ることが出来。
少しずつですが成長を感じております。
二十代の終わりに初めて、途中でやめた期間もあり、これ以上は速くなれないと考えていたこともありましたが、40代半ばに迫ったこの時期にわずかですが伸び代を見せてきました。

ここでもうちょっと抗っていけたら面白いかなと思いつつ、まずは筋トレの時間を作って無くなったパワーを取り戻してみます。