7月20日：お腹が減る一日

午前中に母の転院の処理を済ませ、昼食の後は事務仕事と練習のために頭をスッキリしたいので一旦昼寝。
起床後に仕事始めたのですが、そのあたり止まらない空腹感。
アイスを食べてもカフェオレを飲んでも変わることなく、身体はエネルギーを求め続ける状態に。
夕方に家人のワクチン接種の送迎があったので、それを済ませた後に軽くご飯を食べて、どうにか落ち着きました。

お腹も一安心という事でバイクをローラー台にセットしてZwift開始。
今回はVO2MAXに刺激を入れていきます。

今日は気温が高いせいもあって、心拍数は上がり基調。
いつもですと最後で崩れていくパターンなのですが、今回は求められる強度が低いのか、それとも食べたのが効いたのか、フルセット回すことが出来ました。

最近、後半にパワーが落ちてたのはひょっとして……減量のし過ぎだったのかな？
明日、また試してみて、結果が良ければ減量中止してパワーつける方向に変えていこうと思います。