今日もベースづくりのエンデュランス走。
いつもならワークアウトを選ぶところを今回は気分を変えてAlpe du Zwiftにトライ。
自動負荷の無いスマートローラーなので、各ポイント区間を区切りにSSTベースで長時間の負荷をかけるのを狙います。
ワークアウトならレストの時間があり、実走ならペダルを回さない時間があるのですが、Zwiftで長めのペース走はペダルを回すことに集中しないといけません。
その為、後半になるとずっとこぎ続けることで地足の無さが露呈してしまいます。
何とかルート完走はしましたが、後半はワットが落ちてメタメタの状況。
やや落ち込むと共に、 自分がまだまだだと思い知るに至るので、 ここからレベルを上げていきたいと思うところです。
明日はフルタイムで休みの予定。
午後からは雨なので午前中にどこか走りに行きたいと思います。
……林道かなあ。
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