4月9日：SST走

8日は疲れが溜まっていたのもあって、完全にお休み。
上半身にカッピングして、回復に費やしました。

翌日の9日はSSTベースで40分走。

休んで体調が良かったのか、普段よりも狙ったパワーへとアプローチしやすく、逆にちょっと掛かりすぎるくらいにパフォーマンスは上がっていました。
しっかり40分踏んで、5分のクールダウンで終了。
明日はスプリント系のメニューで上限にトライします。