![](https://i0.wp.com/koshi-kata.com/blog/wp-content/uploads/2021/04/Screenshot_20210403-192530.jpg?fit=700%2C394)
今日の練習はベース作りでSST30分×2。
時間があって長めにトレーニングできたのは良いのですが、インドアでペダルをこぎ続けるのは、実走より疲れます。
![](https://i0.wp.com/koshi-kata.com/blog/wp-content/uploads/2021/04/P_20210403_100654_vHDR_Auto.jpg?fit=700%2C525)
今日のお仕事はバイクフィッティング。
キネティックフォースは4月までモニター価格です。
![](https://i0.wp.com/koshi-kata.com/blog/wp-content/uploads/2021/04/P_20210403_100514_vHDR_Auto.jpg?fit=700%2C525)
ペダルの傷で負荷のかかりを分析。
![](https://i1.wp.com/koshi-kata.com/blog/wp-content/uploads/2021/04/P_20210403_100551_vHDR_Auto_HP.jpg?fit=700%2C525)
ハンドルポジションも見直します。
![](https://i1.wp.com/koshi-kata.com/blog/wp-content/uploads/2021/04/P_20210403_122244_vHDR_Auto_HP.jpg?fit=700%2C525)
ハンドル位置を下げて、視線が下に向く場合はステムを伸ばすか、角度を変えることをお勧めします。
今回は手持ちの17°のステムで調整。
ハンドルの高さは下がってますが、股関節から身体を倒せるようになって視線も下を向かず、広い視界を得られました。
![](https://i2.wp.com/koshi-kata.com/blog/wp-content/uploads/2021/04/P_20210403_130355_vHDR_Auto_HP.jpg?fit=700%2C525)
仕事終わりは近所のラーメン屋さんがテイクアウト専門店を始めたので、そちらで買い物。
目当ての餃子は売り切れていたので、次回リベンジです。
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