今日の練習はベース作りでSST30分×2。
時間があって長めにトレーニングできたのは良いのですが、インドアでペダルをこぎ続けるのは、実走より疲れます。
今日のお仕事はバイクフィッティング。
キネティックフォースは4月までモニター価格です。
ペダルの傷で負荷のかかりを分析。
ハンドルポジションも見直します。
ハンドル位置を下げて、視線が下に向く場合はステムを伸ばすか、角度を変えることをお勧めします。
今回は手持ちの17°のステムで調整。
ハンドルの高さは下がってますが、股関節から身体を倒せるようになって視線も下を向かず、広い視界を得られました。
仕事終わりは近所のラーメン屋さんがテイクアウト専門店を始めたので、そちらで買い物。
目当ての餃子は売り切れていたので、次回リベンジです。
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