18日と24日はセミナーDayです

10月中旬以降は忙しくなりそうです。

 

【10月18日：こしかたナイトライド～オフロード対策編】

18日はいつものセミナーから少し外れましてナイトライドを行います。

今回はオフロード対策編としてもみじが丘自転車公園にて、意外に教わっていない簡単なテクニックを中心に走りながら講義をしていく予定です。
ウィリーやジャンプなどの派手なものはありませんが、前後のブレーキの役割やちょっとした荷重のコントロールなどを中心に木の根のクリアや登り返しで降りなくていいような乗り方を目指していきます。
トレイルの経験がない方、オフロードの下りでいつもブレーキをかけてしまう方。
一度、予習がてら走ってみませんか？

 

【10月24日：サイクリストの為の股関節の使い方＆ストレッチin釧路】

 

24日は釧路のCycle Garage PAZ様の主催でストレッチセミナーを行います。

今回のテーマは股関節の使い方。
バイクを操作するために必要な筋肉、臀筋、ハムストリングス、そして腸腰筋。
これらと密接にかかわる股関節の使い方を覚えることで、楽に自転車を進める道標を作っていきます。
身体の使い方に興味のある方。
フィッティングを受けたけど、まだ身体の使い方が意識できない方。
ここで覚えて、効率よくペダルを回せるようにしましょう。

 

勿論、セミナーの他にも訪問整体も承っております。
身体の使い方にお悩みの皆様、是非、ご相談くださいませ。