日頃のお疲れ、とれています？
ストレッチをしているのに疲れが取れない日々続いていませんか？
今回、こしかた整体院が用意するのは整体メニューを応用した疲労回復エクササイズ。
そして恒例になりますが休日前にストレッチをすることで、翌日にしっかりと乗れる準備も致しましょう。
●日時
・7月22日（水）19時
・会場:山沢会館（恵庭市漁町２００）
・料金：1000円（お弁当希望の方は別途800円頂きます）（現金、PayPay使用可能です）
・受付締め切り：7月19日（日）
・人数：10名前後を予定
●プログラム（19時から20時）
・自己紹介
・疲労とは何か（筋肉痛では無くて純粋な意味での疲れ）
・疲労回復の秘密は背中にあり（各種エクササイズ）
・体のケアの時間（ストレッチの開始）
・質問等
※セミナー終了後、お食事をしながら談話の時間をとりたいと思います。
山沢仕出し店様よりお弁当が出ますので、皆さま振るってご参加下さい。
●申し込み方法
・お電話での申し込み
050-3690-4970へ
（留守番電話になることが多いのでメッセージを入れて下さると幸いです）
・インターネット、SNSでの申し込み
information@koshi-kata.com
もしくは訪問スポーツ整体こしかた整体院のフェイスブックにご連絡をお願いします。
●申し込みでの必要事項
・名前
・連絡先
・自転車歴
・現在のお悩み
・お弁当のご利用の有無
お持ちいただくもの
・動きやすい服装
・水分
・（あれば）ヨガマット
・（今回は）バスタオル
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