ここ数年、スポーツ自転車においてフィッティングが一つの要素として入れられています。
イメージとしてはポジションを修正することでパワーを出し、速度を向上させることが目的と思われるものですが快適性の向上も見直しますので、自転車の乗り方に悩む人にとっては下手なパーツよりもよほど効果のあるものといえます。
僕自身もやまめの学校を受けているときに何度かポジションを調整してもらい効果が出ておりますし、それを参考に日々見直したりしております。
さて、このフィッティングなんですが実はその前や後に整体を受けると効果が大きく出るという事、知ってましたか？
【フィッティングの前に整体を受けると効果が上がるわけ】
皆さんは歯医者に行くときに歯磨きをしますよね？（歯医者でもそれを推奨されています）
フィッティングに対しての整体も同じです。
日常生活や普段のポジションで酷使して緊張してしまった筋肉を解して柔軟性を取り戻し、身体のバランスを整えることで身体が力を本来発揮できる状態を作り上げます。
癖の付いた状態の身体を補正しつつ、身体を使えるようにフィッティングするのと
本来のパワーの発揮できる状態でそれを引き出すようにフィッティングするのではどちらが効果が大きいでしょうか？
しっかりポジションを取ったフィッティングを行うと、身体のケアの際も調整する箇所が少なく、負担のない施術が行えます。
どちらも身体に携わることなので効果は相乗するものと僕は考えています。
【フィッティング後に整体を受けると効果が上がるわけ】
フィッティングを受けた後なのに何故？
と思われるでしょうが、実はフィッティング後にも整体を受けるのは効果があります。
こちらは受ける前とは別で適正なポジションと身体の使い方を身に着けることで普段使われていない筋肉が使われることによる疲労や、今まで使っていない筋肉を早い段階で使えるように刺激を加える必要があるからです。
そうすることでポジションに対しての身体の適応度が上がり、より快適に、よりパワーを発揮することが可能になります。
どんなスポーツでもそうですが運動後にはアフターケアを施していくと回復は早くなります。
回復するのも練習の一つとも言われてますが、ポジションに適応させるためにアフターケアで整体を施していくのも練習のうちだと思います。
勿論、こしかた整体院はフィッティング前後の整体を承ることが可能です。
バイクを身体に合わせる前に身体自体を本来の状態まで戻してはみませんか？
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