スポーツの秋ですね

こんにちは、今日通勤途中に白石サイクリングロードを通ったのですが、
ちょうどサイクリングロードで行われるふれあいマラソン大会の最中だったようで、選手や立哨員の方々の姿が見受けられました。
また本日は登別市鉱山町にてトレイルランニングの大会がルスツにてトレイルランとＭＴＢの大会がある他、モエレ沼でも自転車のレースが開催されております。
９月も終わりに近づき、秋の気配とともにスポーツのイベントも目白押しになっているみたいです。

よく、こしかた整体院でもＭＴＢのレースの話やノルディックウォーキングの話などスポーツのお話が多く出ます。
これは以前のブログでも書いておりますが、私自身が自転車を初めて腰痛が軽くなったというのもありますし、
運動による健康維持の効果と運動不足での体の痛みなどのケアとしても有用だと考えているからです。
その他にも運動を初めて行くうちにレースなどのイベントに挑戦するようになったりすることで、
目標に向かって挑戦する考え方を得たり、
他の人と交流する機会を持つことで様々な刺激を受けたりと心身の健康以外にも様々な効果があるからです。

このこしかた整体院も
開業するために色々な人の力を借りましたが、自転車で知り合った縁が一番大きく
自転車に乗っていなければ、今このブログを書いていないかったと思います。

あと数日で１０月です、皆さんもスポーツ始めてみませんか？
もし体の痛みがあったら安心してください、うちがありますので。