新しいコース

ちょっと今までのコースだと上りが少ないので、今回は小林峠から盤渓、中央区へと抜ける峠道を往復で。
いつものコースより時間は短いですが、仕事の後などに走るにはちょうどいいかもしれません。

前回のレースを意識して、腹筋に負荷をかけつつ心拍を上げていくように登っていき。
下りはプッシュをかけて攻めていくイメージで、こういうのはフラペの方がやりやすいですね。

次のレースは7月の旭川。
前回のである程度のポジションが分かったので今度はその上を狙っていけるように身体を作っていきます。