火曜日とか日曜日とか

　曜日の隙間を縫って、走ってはいます。
　基本的には滝野に向かってから清田方面に出てから家に戻る、40キロ二時間強。
　適度な登りと逆風のある平坦が特徴のコースになります。

　去年の夏ごろから意識するように腸腰筋に負荷をかけて、体重で回していくように心がけています。
　これが上手く行くかどうかで進みが違うのですぐに分かるくらいです。
　この調子で6月のDoRideのクロスカントリー出場を目指していきます。