今週の練習をちょっとまとめてみた。

7月31日ホワイトラインバイシクルカップに出場しますので、よろしくお願いします。

ホワイトラインバイシクルカップ

さて、そんなわけで今週のお休みも練習に行ってまいりました。
とは言っても、当日は午前中に用事があって午後からだったのでMTBのコースに身体を慣らすためにフッズのMTBコースで練習です。

●常設のMTBコースのメリット

MTBでオフロードの練習をするならMTBが走れるトレイルや遊歩道を走っていくほうが技術面では練習になることが多いです。
ただ、そういう場所はちょっと遠かったりするので時間がない時は行けなかったりします。
またMTBのクロスカントリーレースはスキー場のゲレンデを使うことが多いので実際にスキー場を使って作られている常設のコースを走って身体を慣らしておく必要があります。
特に今回は今年初めて走るレースなのでなおさらです。
今回走ったフッズは初心者向きのコースなので登りは舗装路、下りは小さなジャンプのポイントがありますが、転倒してもけがの少ない芝中心のコースとなっており、コース自体の難易度は難しくはありません。しかし家から時間もかからずにゲレンデのコースを走れるというメリットがあります。

実際に当日は晴天となっていたためコース上は直射日光でさらされており、ボトル二本（1リットル）消費して、かつ脱水症状気味になるまで練習することができました。

●合間、合間の練習

 

こんな風に休日は練習に出ていますが、平日も何もしていないわけではなく、坂道を探して色々と走り回ったりしております。
さすがに夜のオフロードは危険なので、舗装路中心ですが時間があれば1時間ほど走りこんでいる感じです。

このように、こしかた整体院の院長はしっかり練習しながら、施術にあたっております。
練習中での身体の悩みなどありましたら、相談に乗りますのでお気軽にご連絡ください。