ブログ

2023年3月25日

3月6日:VO2MAX

今回は自動負荷を切ってのVO2MAX。いつもの通りに30秒プッシュ、15秒レストの繰り返しでL5領域...

2023年3月23日

3月5日:バイクフィッティング

この日はバイクフィッティング。ご夫婦での依頼となりました。選んでくださり、ありがとうございます。 僕...

2023年3月18日

3月4日:SST50分

3月4日も引き続きSST。2日のケイデンスが低めだったので、今度は回転を上げてワークアウトをこなして...

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