2022年9月22日
20日にインドアトレーニングで負荷をかけていた時でした。バキンと音が鳴り、またディレイラーハンガーが...
2022年9月21日
土曜日に壊れたロードのディレイラーハンガー、部品はすぐに手に入ったので一日休んでトレーニング再開です...
2022年9月18日
土曜日は登りの強いダニエル君を誘っての朝里峠経由のロングライド。足りないフィジカルを補うのと、他の人...
こしかた整体院ブログへ >
こしかた整体院
